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2016年“大众喜爱的50种图书”文学类30种候选书目

编辑: 洪为法 来源: 未知 时间: 2018-05-11 19:25
内容摘要:   时时彩后一定单双技巧 误区2:喝酒有助睡眠。酒精对最初的入睡虽有帮助,但随着酒精代谢,会损害后半夜睡眠质量,使整体睡眠时间减少。经常睡前喝酒,对身体损伤会逐渐加大。 误区3:睡前运动有助睡

时时彩后一定单双技巧  误区2:喝酒有助睡眠。酒精对最初的入睡虽有帮助,但随着酒精代谢,会损害后半夜睡眠质量,使整体睡眠时间减少。经常睡前喝酒,对身体损伤会逐渐加大。  误区3:睡前运动有助睡眠。适量运动有助于消除白天的紧张情绪,提升晚上的睡眠质量。

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